きもち？

ハo´ 。｀ル＜こんばんはるか

今日は朝からしっくり来ない感じでしたしね。
具体的に言うと、黒い便が出まして、それが１日悩みの種になりました(ノ∀｀)

黒い便は十二指腸や胃の潰瘍、ひどい場合は胃や腸の癌もあり、とにかく腸内環境が悪化してるらしいです。

しかし、もうひとつありまして、これには自律神経の乱れっつうのがあるらしいんですね。

まあ、後者なのはわかってても不安になるのはいたしかたないところ。

一日中マイナス思考でようやくコンスタン飲んで落ち着きました。

まあ、大きい希死念慮みたいなのはなくなりましたが、こう言うのはあるので、それが悩みの種なんですよね。

なんともストレートにはなおりませんね。

とにかく、今は腸内環境を整えることですわね。

ちなみに今日は毎日の運動と本屋に行ってきました。

本当はイオンにも行きたかったけどまた後日(笑)。