ハo´ 。｀ル＜こんばんはるか今日もほぼ家です。今日はややアップダウンが激しい１日となりました。 朝は首筋が固まり、それでフラフラ。なので、ご飯等を済まし即寝床に。 その後、しばらくしたら、首筋の力が抜け、張りが取れた気がするとここまではいいん…