ハo´ 。｀ル＜こんばんはるか今日は４時間ぐらい出掛けてました。ネカフェ→運動→自転車こいで色々→みたいな感じかな。三時間も出てたからさすがに小発作が何回か起きました(ノ∀｀)帰ったら手が震えていたし(笑) まあ、汗かくのが気持ち良いぐらいにはなおっ…